腹部脂肪多,腰围粗,影响的不仅是美不美,更关乎健康,因为腰围粗通常也意味着内脏脂肪多,内脏脂肪多,比如脂肪肝等,会影响人体对脂肪和糖类等营养物质的代谢,引起三高等代谢综合症,而且还和心血管的危险事件(比如心梗脑梗)有关, 有句话叫“腰围越长,寿命越短” ,三高如果不控制好,进一步的后果也很严重!
这里有一份发表在国际权威医学期刊上的数据表明,三高和腹部脂肪多,主要是生活式“病”,主要是膳食不均衡引起的,换句话说,膳食不均衡是中国人死亡的最大诱因!每年310万人的死亡原因可以归结为膳食不健康。
所以啊,我觉得民以食为天,吃得健康才能真正健康这个观念太重要了!